québec - ministère de la santé et des services sociaux, programme intégré d'équilibre dynamique (pied)

Prévention des chutes chez les aînés vivant à domicile



* programme d’exercices de groupe visant principalement l’amélioration de l’équilibre et de la force des jambes

* capsules de prévention interactives pour améliorer les habitudes de vie et augmenter les connaissances sur les facteurs de risque de chute

* exercices complémentaires à domicile



Dépliant https://www.inspq.qc.ca/sites/default/files/documents/chutes-aines/depliant_pied.pdf

Âges : 65 an(s) et plus; Aînés * animateurs du programme

2 séances/semaine pendant 12 semaines; * première séance de 60 minutes d’exercice; * deuxième séance de 90 minutes (60 minutes d’exercice + 30 minutes de capsules de sensibilisation)

Aucun

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