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Information sur l'organisme
Commentaires publics Le Programme Mieux-Être Wellness a cessé ses activités
Nom équivalent CIUSSS - Capitale-Nationale, Programme Mieux-Être Wellness ; CIUSSS - CN, Programme Mieux-Être Wellness ; CIUSSSCN, Programme Mieux-Être Wellness ; Wellness, Programme Mieux-Être
Description et services
Description Programme de groupe visant à améliorer la santé physique et mentale, la qualité de vie et l'adhésion au traitement des personnes qui présentent une problématique de santé mentale * aide à la modification des habitudes de vie par l'activité physique, l'alimentation, la gestion du stress et autre * soutien à la socialisation 
 
Volet intensif de dix semaines * les participants doivent s'engager à être présents à toutes les activités du volet intensif à raison de 2 à 3 demi-journées par semaine 
 
Séances de conditionnement physique en groupe  
* hebdomadaires le premier mois et mensuelles par la suite  
 
Club de marche avec utilisation de podomètres  
 
Ateliers culinaires  
* conseils du frigo 101, cuisiner santé, faire les bons choix  
* préparation et dégustation d'un repas santé complet  
* remise d'un guide santé culinaire  
 
Rencontres nutritionnelles  
* visionnement du film documentaire « Malbouffe à l'Américaine »  
* le guide alimentaire canadien, les aliments santé  
* les bons et mauvais gras, l'étiquetage nutritionnel, les portions  
 
Visites en épicerie  
* visites guidées en épicerie pour apprendre à faire les bons choix de produits, interpréter le tableau de valeur nutritive des aliments  
 
Rencontres psychoéducatives  
* santé métabolique, diabète, obésité, cholestérol  
* médicaments psychotropes tels que antidépresseurs, stabilisateurs de l'humeur, antipsychotiques, effets indésirables et fidélité au traitement  
* gestion du stress, gestion du budget, la rechute, loisirs/travail, santé sexuelle, tabac, drogues, alcool, café  
* mythes et réalité à propos des régimes et de l'activité physique  
 
Ateliers  
* initiation aux techniques de relaxation  
* motivation  
* atelier sur le rire 
 
Suivi métabolique à tous les trois mois durant un an, puis annuellement : poids, tour de taille, tension artérielle, glycémie à jeun, profil lipidique, composition corporelle (masse musculaire et adipeuse) ainsi que des questionnaires de qualité de vie 
 
Après le volet intensif 
 
Les participants ont la possibilité de s'inscrire à différentes activités  
* activité physique supplémentaire  
* ateliers : expression d'art créatif, chant choral, Qi Gong, réduction du stress par la pleine conscience, s'entrainer à être heureux, ateliers de cuisine supplémentaires 
* séances de luminothérapie  
* club de marche hebdomadaire
Coordonnées
Adresse et carte
Centre hospitalier de l'Université Laval (CHUL)
2705, boulevard Laurier, bureau 3403, 3e étage, aile F
Québec, QC G1V 4G2
 
Visualiser la carte Google
Adresse postale Centre hospitalier de l'Université Laval (CHUL) 
2705, boulevard Laurier, bureau 4221 
Québec, QC G1V 4G2
Médias sociaux Facebook Facebook : www.facebook.com/mieuxetrewellness.francais
Site Internet wellness.chuq.qc.ca/FR/Accueil.html
Transport en commun RTC métrobus 800 - 801
Personnes-ressources
Cadre principal Christian Shriqui Docteur, Responsable et concepteur du programme
Autres informations
Accessibilité aux personnes à mobilité réduite Non accessible
Langues Français
Secteurs desservis Capitale-Nationale - Région 03
Clientèle desservie Âges : 18 an(s) - 65 an(s) 
 
Adultes présentant un problème de santé mentale (dépression, trouble bipolaire, schizophrénie, trouble psychotique, trouble anxieux ou autre) * adultes étant traités à l'aide d'un antidépresseur ou antipsychotique ou stabilisateur de l'humeur
Frais Aucun
Sujets
En-tête Alimentation ; Santé mentale ; Santé physique
Taxonomie - Catégories Conditionnement physique ~ Adultes ~ Maladies mentales et troubles émotionnels ; Consultation relatives aux troubles mentaux ~ Adultes ; Cours de cuisine ~ Adultes ~ Maladies mentales et troubles émotionnels ; Éducation nutritionnelle ~ Adultes ~ Maladies mentales et troubles émotionnels ; Gestion du stress ~ Adultes ~ Maladies mentales et troubles émotionnels ; Programmes de bien-être ~ Adultes ~ Maladies mentales et troubles émotionnels

En partenariat avec...

Centraide Québec et Chaudière-Appalaches
Ville de Québec
Ville de Lévis
Centre d'action bénévole Bellechasse - Lévis - Lotbinière